Categorie: Paardencoaching Zuid Limburg

Gepost op

Levensstijl (vervolg deel 1)

~ voor je lichaam zorgen is een investering, je krijgt er iets onbetaalbaars voor terug. ~

De eerste dag na de behandeling moest ik extra veel plassen, had ik hoofdpijn en een vieze smaak in mijn mond.

En tijdens het onderzoeken van wat ik wel mag eten, kom je tot de ontdekking dat er niks in huis is wat aan de voorwaarden voldoet. Verbazingwekkend waar overal tarwe inzit, ook waar ik het niet verwacht. Een dip momentje met een hongergevoel is het resultaat.😢

Dag 2 

Mijn man is ook al op onderzoek gegaan om te bedenken hoe we deze verandering gaan aanvliegen, dat voelt heel fijn.💖

  • Het ontbijt was Griekse vanille yoghurt met vers fruit. En dat vind ik wel erg lekker, dus dat is een blijvertje.
  • Een tussendoortje is een handjevol nootjes.
  • De lunch wordt vandaag een soepje. En misschien hou ik die er wel in.
  • Als avondeten heb ik frietjes gegeten en een vegan frikandel geprobeerd. Ik was een beetje sceptisch hierover, maar die smaakte net als een gewone frikandel.

Het lijkt wel of mijn stoelgang vandaag minder goed is, maar dat kan ook een toevalstreffer zijn.

Dag 3

Ik ben opgestaan en nu voel ik dat ik een minder drukkend gevoel heb aan de rechterkant van mijn rug (rechter nier). Nu weet ik dus waar dat vandaan kwam.

Nog wel heb ik die zeurende hoofdpijn, zou dat afkick verschijnselen kunnen zijn nu al geminderd is met de inname van gluten/tarwe?

Logischerwijs kan ik m’n draai nog niet helemaal vinden, want thuis zijn de boodschappen er nog niet, die komen morgen. Ontbijt gaat wel al prima, maar lunch en avondeten is nog een dingetje, want het is ook zonde om alles ‘weg te gooien’. Dus stapje voor stapje de verandering implementeren.👣

Dag 4

Vandaag kwam de AH leveren. Een vriendin gaf me de tip dat je in de app kunt aangeven welke allergieën je hebt. Hoe handig is dit dat ik nu allemaal producten heb besteld met ‘geen gluten en geen melk’. Kost in het begin iets meer tijd om je lijstje samen te stellen, maar de oplossing daarvoor is dat ik een lijstje heb aangemaakt.

Oh ja dat artisjok supplement is en blijft echt viesssss.🥴

Dag 5

Vandaag niet met hoofdpijn opgestaan. Ontbijt was Griekse yoghurt met frambozen. Yummie ðŸ˜‹

Tijdens mijn theemoment (10:30 uur) heb ik een glutenvrije Madeleine voor het eerst gegeten. Lekker, iets minder zoet, minder vettig en de structuur is iets anders.

Voor de lunch staan glutenvrije crackers met geitenkaas (voor het eerst), komkommer en tomaat op het menu. Die houden we er ook in.

Voorlopig de laatste keer een maaltijd van HF, aangezien er niet bij staat of het glutenvrij is. Jammer want ik vond het wel makkelijk.

Dag 6

Vanochtend wakker geworden met een berustend gevoel, aangezien mijn buik nu zachter aanvoelt.

Naar de film geweest en daarna laat geluncht. Voor het eerst glutenvrij brood gegeten, vond dat persoonlijk niet zo geweldig. Als avondeten tapas gemaakt, lekker het vakantie sfeertje creëren.

Dag 7

Exact een week na de bioresonantie therapie. Mijn conclusie tot nu toe in dit veranderingsproces is dat:

  • mijn buik al minder opgeblazen aanvoelt,
  • mijn darmflora nog van slag is, 
  • het gevoel dat ik een heel klein blaasje heb, 
  • ik de eerste drie dagen flink gebaald had,
  • nu ik deze week ergens een Latte gedronken heb, ik daarna buikpijn heb,
  • Ontbijt en lunch heb ik mijn weg in gevonden, maar avondeten en uiteten is nog even ontdekken.

Inspiratie is altijd welkom!

Gepost op

Levensstijl

~ future medicine will be the medicine of frequencies | Albert Einstein ~

Sinds een week of vier voelt mijn lijf opgezwollen. Via een vriendin kwam ik dinsdag terecht bij een bioresonantie therapeut.

Bioresonantie therapie richt zich op het elektromagnetisch aspect van het lichaam. Alle organen trillen namelijk op een elektromagnetische frequentie en dit is meetbaar. Als een orgaan niet op de optimale frequentie trilt  wordt het zwak en wordt het lichaam ziek. Deze therapie is gericht om de lichaamseigen regulerende processen te activeren en zo het herstel te initiëren of te versnellen.

Geen wonder dat ik me opgezwollen voel, want mijn lichaam kan zijn afvalstoffen niet goed kwijt. Daarnaast heb ik een intolerantie van gluten, tarwe en melk. Verder waren en parasieten, bacteriën en schimmels gemeten, maar eerst moeten de nieren en lever weer terug in balans zijn.

Om mijn nieren en lever te ondersteunen heb ik supplementen gekregen. Brandnetel voor de nieren en Artisjok voor de lever.

En dan ga ik onderzoeken – met hulpbronnen – welke alternatieve mogelijkheden er zijn mbt de intolerantie.

Over 3 weken een follow up, dus wordt vervolgd…..

Gepost op

Leven met een auto-immuun ziekte

~ my immune system attacks itself, what’s your super power? ~

In 2021 zijn er meerdere vormen van psoriasis bij mij geconstateerd. Deze auto-immuun ziekte kan op sommige momenten echt voor ongemak (= pijn) zorgen, maar ik schaam me er niet voor! Dit hoort ook bij mij en dat heb ik volledig geaccepteerd.

Hieronder een kort overzichtje welke vormen ik dagelijks met mij mee draag.

Psoriasis vulgar

Ik heb rode schilferige plekken aan de strekzijde van mijn armen. Eerst was het alleen aanwezig op mijn rechter elleboog en na een paar maanden ontwikkelde het zich ook op mijn linker elleboog. Tijdens het voorjaar heb ik ook plekjes op mijn handen en/of voeten die pijnlijk zijn.

Psoriasis guttate

Daarnaast heb ik kleine roze of rode plekjes die verspreid over mijn hele lichaam voorkomen. Deze plekjes komen en gaan en laten verschil in pigment al een soort litteken achter op de huid.

Psoriasis capitis

Op mijn hoofd lijkt het soms of ik roos heb door de schilfertjes, maar er onder zitten rode plekken die erg kunnen jeuken.

Psoriaisis inversa

Terugkijkend had ik dit als eerste in mijn navel, maar wist ik nog niet wat het was. In 2021 kreeg ik last bij mijn liezen, schaamstreek, bilnaad. Sinds kort heb ik het af en toe in mijn gehoorgang. De plekken zijn vaak felrood, jeuken enorm, en door het sneller zweten eerder nattend en dus minder schilferend. Hierdoor kunnen wel weer schimmelinfecties ontstaan.

Hoe verzorg ik deze auto-immuun ziekte?

Al 2 jaar ben ik aan het experimenteren wat voor mij passend is om – met zo min mogelijk zooi – er het minste last van te hebben.

In de loop der tijd heb ik ontdekt, dat één van de triggers mijn hormoonhuishouding is. Zodra dat mijn menstruatie er aan komt, vlammen bepaalde vormen extra op.

Gerelateerd aan wat hormonen veroorzaken in mijn lichaam, is stress dus een logische trigger. Dankbaar ben ik dat ik iedere dag met mijn persoonlijke ontwikkeling bezig mag zijn. Ik weet onrust goed te reguleren en indien nodig extra aandacht aan te besteden.

Een andere trigger is zoet. Eet ik meer zoetigheid dan speelt het ook erger op. Ik stoei nog steeds met het vinden van een duurzaam passend eetpatroon.

In de loop der tijd ben ik iets waakzamer geworden met betrekking tot letsel aan mijn huid (bijvoorbeeld: zonnebrand, schaafwonden, snijwonden etc.). Aangezien deze zich tot nieuwe plekjes kunnen manifesteren.

Om mezelf zo veel mogelijk comfort te bieden, zijn er een aantal dingen die voor mij werken, namelijk:

  • Ik draag ondergoed van het merk ’Seducci’ . Dit is naadloos en absorbeert lichaamsvocht super goed.
  • In de ochtend gebruik ik ‘NAQI Anti Friction creme’ voor mijn liezen.
  • Preventief smeer ik in de avond alle plekjes in met ‘Bee Calm’, een stick met een combinatie van honingwax en olijfolie balsem. Deze heeft een antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen, naast ingrediënten die een kalmerend effect hebben en jeukende huid afkoelen.
  • Ik neem één keer per dag 3 druppels vitamine D3 & K2 gemengd in een glas jus d’orange. Deze druppels verminderen bij mij de aanmaak van de huid.
  • Voor het slapen gaan neem ik een probiotica supplement.
  • Iedere ochtend smeer ik me helemaal in met body butter (ook na het douchen).
  • Ik drink iedere dag ontzuringsthee. Door het zuur-base evenwicht in mijn lichaam te herstellen wordt de huid niet meer overbelast met teveel zuurhoudende afvalstoffen. 
  • Als ik pijnlijke plekken heb, dan neem ik een dode zeezout bad en smeer ik Vetramil Honingzalf. De zalf werkt verzachtend en ondersteunt het herstellend vermogen van de huid. Door de vette samenstelling blijft deze ook in een natte omgeving goed op zijn plaats. Het zeezout vermindert jeuk, en maakt mijn huid minder droog en verwijdert huidschilfers. Mijn haren/hoofdhuid was ik dan met tea tree shampoo. Dat voelt meteen verkoelend aan op mijn hoofd.
Gepost op

Verloren

~ elk verlies brengt je op een kruispunt in je leven. ~

In januari 2023 ben ik de opleiding ‘Paardencoaching Verlies & Rouw’ als bijscholing gestart, wat een inspiratiebron is geweest voor dit blog.

Rouwen is het verwerken van een ingrijpend verlies en dat hoeft niet persé over een overlijden te gaan.

Tijdens de eerste dagen van de opleiding ben ik voor mezelf eens nagegaan wanneer er in mijn leven ingrijpende verliezen zijn geweest. Ik heb mogen concluderen – ook vanuit systemisch perspectief – dat ik er niet altijd helpend mee ben omgegaan.

Een korte recente terugblik

23-08-2021 is toch wel een zwarte bladzijde uit mijn leven. De dag dat mijn leven en dat van mijn gezin in een achtbaan deed veranderen. Een dag die in het teken stond van groot verlies, waaronder verlies bij leven. Daarnaast het verlies in het vertrouwen in mijn eigen lichaam door een auto-immuunziekte dat zich in een rap tempo ontwikkelde en de daar bijhorende dagelijkse onvoorspelbaarheden.

Een periode in het teken van verliezen van relaties, ontdekken wie er echt voor je is als het soms even niet zo leuk en gezellig is. Een periode van boosheid, verdriet, onbegrip, frustratie en onmacht, maar ook de periode waarin ik steeds meer de kleinere dingen ben gaan waarderen en daarvoor heel dankbaar ben.

Als gezin zijn wij gegroeid en hebben we ook ruimte gecreëerd voor onze eigen ontwikkeling.

Nog een aantal voor mij ingrijpende verliezen zijn geweest:
* mijn eigen couveuse periode
* het overlijden van dierbaren
* het overlijden van huisdieren
* het beëindigen relatie (liefdesverdriet)
* een miskraam
* het verliezen van mijn baan door reorganisatie
* het verliezen van mijn baan door ziekte

Waar ik me jaren geleden heel erg bewust van ben geworden is het niet uiten van je (on)bewust verdriet en bijbehorende rouwverwerking me uiteindelijk veel pijn in mijn lichaam heeft gedaan, maar naar die periode kan ik nu terugblikken met een zachte ogen en een glimlach op mijn gezicht.