Auteur: MAP Coaching & Counseling

Gepost op

Equine Raindrop Massage

Zo mooi om te zien in dit korte filmpje hoe ons paardje Twix heerlijk kan ontspannen tijdens mijn Equine Raindrop Massage.

Deze massage heeft een positief  effect op:

  • pijnlijke spieren, verlicht stijfheid, vermindert rugpijn.
  • het versterken van het zenuwstelsel, immuunsysteem en bloedcirculatie.
  • het verbeteren van de spijsvertering en hormoonhuishouding.
  • het herstel van infecties en blessures.
  • het verlichtten van ongemakken dat veroorzaakt wordt door een disbalans in het lichaam met name de wervelkolom.
  • het opruimen van virussen en bacteriën en andere ziekteverwekkers.
  • het brengt verder een diepe ontspanning en ontgiften van het lymfesysteem.

De volgende etherische oliën worden als basis gebruikt tijdens deze massage:

Valor is goed voor algehele rugpijn en zorgt voor balans.

Oregano werkt ontstekingsremmend, antibacterieel, goed voor de luchtwegen, zenuwstelsel, bloed en lymfesysteem.

Thyme is zeer antibacterieel, reageert direct op virussen en bacterie’s, beschermd tegen griep en verkoudheid, is opwekkend en goed voor de concentratie.

Basil werkt krampstillend, ontspant de spieren, verscherpt de zintuigen, verlicht angst.

Cypress bevordert de bloedcirculatie en hypofyse, boost het immuunsysteem.

Wintergreen werkt pijnstillend op de botten, kalmerend en ontspannend voor de spieren.

Marjoram  werkt op de zenuwen, spijsvertering, luchtwegen, kalmerend, versterkt de spieren.

Aroma Siez werkt ontstekingsremmend, ontspant strakke pijnlijke, vermoeide ontstoken spieren.

Peppermint werkt pijnstillend, ontstekingsremmend en bevordert dat de oliën beter worden opgenomen.

Gepost op

Back to nature

Wat doe je als de reguliere medicatie niet helpt, dan ga je terug naar de natuur en neem ik dit supplement om van mijn ongemakken af te komen.

– – –
Inner Defense™ van Young Living versterkt de systemische verdediging, creëert een onvriendelijke omgeving voor gist/schimmel, stimuleert een gezonde ademhaling en bevat krachtige etherische oliën zoals oregano, thijm en Thieves® die rijk zijn aan thymol, carvacrol en eugenol voor ondersteuning van de immuniteit. De vloeibare softgels lossen snel op voor maximale resultaten. Gebruik maximaal 5 dagen en dan een rustperiode van minimaal 2 weken.

Gepost op

Doodmoe

Mijn energie-level is niet wat het geweest is, door mijn burn-out ben ik nog steeds doodmoe.

Een paar uurtjes werken per week is een gevecht, zowel voor mijn lichaam als brein.

Vandaar dat ik ben begonnen met 2x per dag EndoFlex™ op mijn rug net onder mijn BH bandje te smeren. Dit ter ondersteuning van mijn bijnieren en vermoeidheid.

– – –

EndoFlex™ helpt de algemene vitaliteit te behouden door een combinatie van etherische oliën die de werking van organen, bloedsomloop, ademhaling, zenuwen, reproductie en andere systemen in het lichaam ondersteunen. Behalve dat het het welzijn verbetert, is het gunstig voor gewichtsbeheersing.

Gepost op

Herstel

Bij mijn disbalans, gaat het om het complete plaatje. Ik ben al flink aan het werk op energetisch niveau, maar vandaag – tijdens Young Living dag – vond ik het een goed moment om langzaam de draad op te pakken met het herstel van mijn lichaam.

Ik hoop dat dit dan ook gaat helpen om mijn vele down-momenten te minderen.

Ik ben mijn dag begonnen met een mix van : Balance Complete™ (1 lpl), Banaan (1x), Havermout (1 eetlpl), halfvolle vanille yoghurt.

– – –

Balance Complete ™ is een op superfood gebaseerde maaltijdvervanger die een krachtig voedingssupplement is. Het biedt de voordelen van Ningxia wolfberry poeder, bruine rijstzemelen, gerstegras, extra vierge kokosolie, aloë vera, kaneelpoeder en ons premium wei-eiwitmengsel, Balance Complete is rijk aan vezels, rijk aan eiwitten en bevat de goede vetten, enzymen, vitaminen en mineralen die nodig zijn voor een qua voedingswaarde dynamische maaltijd. Balance Complete bevat ook de eigen V-Fiber ™ -mengeling van Young Living, die 11 gram vezels per portie levert, toxines absorbeert en de eetlust bevredigt, terwijl de essentiële vereisten van het lichaam in balans worden gehouden.

Gepost op

Leeg

~ What if……………. everything that you’re going through right now, is preparing you for a dream bigger than you can imagine? ~

Ik had deze video al een aantal jaren geleden gezien, maar kwam hem nu weer tegen. De inhoud slaat de spijker op z’n kop, want tot voor kort ging het er inderdaad zo aan toe in mijn vrouwenbrein.

Ik ben begonnen om een ‘nothing box’ versie voor mezelf te creëren. Deze lege ruimte helpt me om mijn negatieve gedachten/herinneringen los te laten, zodat ik weer goed voor mezelf kan gaan zorgen.

Deze lege ruimte verkrijg ik o.a. via de Aroma Freedom Technique, een mooie manier om je vrij te maken van blokkades die je belemmeren om te kunnen groeien.

Gepost op

Het is zoals het is

~ Growth is painful | Change is painful | But nothing is more painful as staying stuck somewhere you don’t belong ~

Er zijn altijd wel mensen die overal al een mening over gevormd hebben, ook al hebben ze geen flauw idee hoe het nu echt zit.

In mijn coachingssessie heb ik weer mogen ervaren hoe puur paarden zijn. Hun wereld – in het hier en nu – zonder aannames, beoordelen en veroordelen, maar wel met een krachtige boodschap.

Ook al heeft deze boodschap niet meteen een (duidelijk) antwoord, toch is dit voor mij heel waardevol om te mogen ontvangen, te accepteren, te verwerken en eventueel los te laten om mijn gezondheid weer in goede balans te krijgen.

Met behulp van de essentiële olie ‘Acceptance’, accepteer ik eindelijk zoals het er nu is.

Gepost op

Golfballen

Een aantal dagen geleden liet mijn man een video filmpje zien met een belangrijke boodschap over het focussen op de dingen die echt belangrijk zijn voor jouw geluk.

Een professor vulde tijdens een van zijn lessen een pot met eerst golfballen, daarna kiezelsteentjes & zand en als laatste bier.

De golfballen zijn de belangrijkste dingen – je familie, je kinderen, je gezondheid, je vrienden en je grootste passies – en als je alles voor de rest kwijt raakte en je alleen dit zou overhouden, dan was je leven nog steeds vol, compleet.

De steentjes zijn de andere dingen die ook belangrijk zijn, zoals je baan, je huis en je auto. En het zand is de rest, de kleine dingen.

Als je het zand als eerst in de pot doet, vervolgde hij, dan is er geen ruimte meer over voor de steentjes en de golfballen. En in het leven werkt dat precies op die manier.

Als je al je tijd en energie besteedt aan kleine dingen, dan zul je nooit meer ruimte hebben voor de dingen die echt belangrijk zijn.

Het bier laat zien dat het niet uit maakt hoe vol je leven ook lijkt, er is altijd ruimte voor een paar biertjes met vrienden.

Ik ben nu mijn eigen pot aan het vullen met MIJN inhoud en in de juiste volgorde!

Dit met behulp van de Feelings™ collectie (Harmony™, Forgiveness™, Inner Child™, Present Time™, Release™, Valor II™)

Gepost op

Spiegel

~ A horse will reflect exactly what you need to see about yourself. – Are you brave enough to ask? | Are you strong enough to listen? | Are you humble enough to learn? ~

Vandaag een mooie maar ook een zeer confronterende dag. Het was nl. mijn eerste dag van coaching met paarden.

Een coachingsmethode waarbij je samen met het paard op zoek gaat naar jezelf. Het is een vorm van ervaringsgericht leren. Het antwoord ligt in jezelf.

Een paard spiegelt namelijk precies jouw gedrag: hij zal je volgen als je leiding geeft.
Hij zal je terechtwijzen als je hem overdondert. En hij zal onzeker worden als jij niet weet wat je wilt.

Emotioneel, opgelucht en vermoeid weer terug thuis, waar ik deze avond ga ontspannen met Peace & Calming.