Gepost op

Slaap

Als je 2 jaar lang ‘de burgemeester van de nacht’ wordt genoemd, weet je eigenlijk dat dit niet zo gezond is.

Ik maakte o.a. slechte voedingskeuzes als ik de aanbevolen slaapduur van 7-9 uur niet kreeg. Daarnaast had de verminderde rust ook een impact op mijn gezondheid, gemoedstoestand en kwaliteit van leven.

Ik heb nog steeds veel baat bij de rustgevende en kalmerende aroma van Lavender.

Om mijn nachtrust een extraatje te gunnen, heb ik de Young Living ‘Sleep Kit’ besteld. Deze limited edition is exclusief in februari 2019 verkrijgbaar, en zal mij in ieder geval in droomland doen belanden en mij uitgerust laten wakker worden!

– – –

De Sleep Kit bevat:

* Lavendel 5 ml *

Bekend om zijn balancerende eigenschappen die de geest en het lichaam kunnen kalmeren, is etherische olie van Lavendel de ideale geur om te gebruiken in je bedtijdroutine. Probeer ‘s avonds te diffuus te worden om kalmte te bevorderen en af ​​en toe nerveuze spanning te bestrijden, of voeg een paar druppels van deze klassieke essentiële olie toe aan lotions, shampoos en huidverzorgingsproducten om je teint te helpen verfraaien. De aromatische ervaring van het aanbrengen kan ook helpen om je lichaam en geest in slaap te laten vallen.

* Lavendel nekkussen *

Ontspan en kom tot rust in de comfortabele kalmerende geur van lavendel! Gevuld met gedroogde lavendel van de Franse Young Living boerderij, is dit speciaal ontworpen kussen ergonomisch gevormd om je nek, waardoor het de perfecte reis- of slaapgezel is.

* Lavendel Honing *

Deze heerlijke honing is subtiel gearomatiseerd met lavendel tijdens het bestuivingsproces en vormt een geweldige aanvulling op ontbijtkommen, saladedressings en thee. Probeer jezelf een kopje honingzoete thee te gieten terwijl je ‘s avonds naar beneden gaat om de stress van de dag weg te vegen.

Gepost op

Levenslessen

~ Sometimes what you’re most afraid of doing is the very thing that will set you free ~

De belangrijkste levenslessen komen niet op je pad als je lekker thuis op de bank zit.

Ze zijn meestal volledig buiten je comfortzone en gaat vaak gepaard met hevige emoties.

Het zorgt ervoor dat je kunt groeien als mens. Als je er later op terug kijkt, zijn ze eigenlijk een cadeautje voor je persoonlijke ontwikkeling.

Ik heb een aantal belangrijke levenslessen mogen ontdekken tijdens mijn eigen paardencoachingssessies. Paarden ver- en beoordelen je niet en laten met al hun puurheid zien hoe de zaken ervoor staan.

Hoe ga jij met je levenslessen om? Omarm je ze of steek je liever je kop in het zand?

Gepost op

Lippen om te kussen

Naar aanleiding van een Belgisch onderzoek is dit alarmerend artikel verschenen over hoe schadelijk lippenbalsems kunnen zijn.

Ik hoor mensen alweer zuchten met de woorden “daar heb je haar weer”.

Maar dit is dus DE reden waarom ik de lippenbalsems gebruik van Young Living. 100% chemical free en beschikbaar in de variaties cinnamon, grapefruit en lavender.

Daarnaast maak ik ook diverse eigen lippenbalsems om mijn lippen in topconditie te houden.

Gepost op

Aroma Freedom

Wat is dat nou eigenlijk?

De Aroma Freedom bestaat uit 3 verschillende technieken:

  • Aroma Freedom Technique is bedoeld voor een doel/intentie dat nog niet verwezenlijkt is, maar je wel graag zou willen bereiken (toekomst).
  • Aroma Reset is voor NU. Ik gebruik deze als polscheck voor mezelf als ik dat op dat moment nodig heb.
  • TMRT is voor iets vanuit het verleden, dat je mag loslaten.

Hoe maak jij je dromen waar en laat je dingen uit het verleden los?

Zo mooi als je dan met je collega AFT practitioners online samenkomt en zelf weer een sessie mag ondergaan.

Hoe duidelijk mijn doel deze keer was, toch onstond tijdens de sessie een nieuwe zienswijze en werd mijn affirmatie uiteindelijk een combi van beiden.

Dankbaar om weer zaken los te kunnen laten en in mijn brein op te ruimen.

Interesse in een individuele sessie of een speciaal arrangement neem dan contact met mij op.

Gepost op

Live Your Passion

Ik heb zelf een mooie Aroma Freedom Technique online sessie gehad met als affirmatie olie ‘Live Your Passion’.

Wil je ook een AFT sessie beleven, klik dan hier voor meer informatie.

– – –

Live Your Passion ™ is een zoete, vrolijke mix van negen essentiële oliën: Orange, Royal Hawaiian™ Sandalwood, Nutmeg, Lime, Idaho Blue Spruce, Northern Lights Black Spruce, Ylang Ylang, Frankincense, en Peppermint.Elk van deze oliën biedt zijn eigen unieke voordelen, van aromatisch tot actueel. Royal Hawaiian Sandalwood, bijvoorbeeld, kan het uiterlijk van een gezond ogende huid verbeteren, en Orange heeft een heldere, stimulerende geur. Samen vormen deze oliën een opbeurende mix die een optimistische houding en algemeen enthousiasme voor het leven ondersteunt.

Gepost op

Als leiden lijden wordt

~ Gut | Head | Heart ~

Een interessant artikel in het Engels over leiderschap.

In de vele jaren dat ik zelf leidinggevende was, heb ik verschillende management programma’s mogen volgen om de kneepjes van het vak te leren.

Het belangrijkste dat ik zelf geleerd heb tijdens mijn eigen paardencoaching sessies, is dat authenticiteit en dicht bij jezelf blijven voor mij het belangrijkste is om gezond en gelukkig te blijven.

Hierdoor werd ook duidelijk waar mijn ?hart?sneller van ging kloppen en dat er voor mij een nieuw tijdperk was aangebroken.

Welke leider ben jij? Wat zijn jouw motivaties? Ervaar jij keer op keer weerstand? Wil je weten of jij als leider je head, heart en guts gebruikt?

Ik begeleid nu o.a. (toekomstige) leiders om inzicht te krijgen in hun persoonlijke kwaliteiten en eigenschappen, valkuilen en terugkerende probleemsituaties. De puurheid van het paard speelt hierbij een belangrijke rol.

Interesse in deze unieke manier van coachen, neem dan contact met mij op.

Gepost op

Afschminken

Ik heb een lange tijd geen puf gehad om mij op te maken, maar deze week heb ik weer eens mijn Savvy Minerals make-up tevoorschijn gehaald.

Dat betekende ook voor het slapen gaan mijn gezicht weer afschminken. Ik vind dit een vervelend klusje, want ik krijg er altijd een vlekkerige uitgedroogde huid van.

Deze keer had ik voor het eerst de Mirah Cleansing Oil gebruikt en JA ik ben verliefd! Naast het handige pompflesje en lekkere geur, voelt mijn gezicht baby zacht aan zonder rode vlekken en droge plekken.

– – –

Mirah Luminous Cleansing Oil is geformuleerd met essentiële oliën zoals sandelwood, rose en jasmine en zuivere drageroliën, waaronder jojoba en argan. Deze gezichtsreiniger verwijdert poriën verstoppende onzuiverheden zonder de natuurlijke oliën die uw huid nodig heeft weg te halen.

Gepost op

Etherische oliën voor paarden

Ik heb wel meerdere reden waarom ik fan ben van etherische oliën, maar de voornaamste reden is voor de lichamelijke en geestelijke gezondheid voor mij, mijn gezin en onze (huis)dieren.

Ons paard krijgt om de week een heerlijke Equine Raindrop Massage, waarbij ik met mijn iTOVi health & wellness scanner kijk welke aanvullende oliën hij nodig heeft.

Wat werd ik blij toen ik dit artikel tegen in het Bitmagazine tegenkwam.

Hou mijn pagina in de gaten, want binnenkort staan er workshops op mijn planning op het gebied van paarden wellness.

Gepost op

Idaho Blue Spruce

Een nieuw jaar begint met een iTOVi scan als kadootje voor mezelf en dan krijg je als #1 olie Idaho Blue Spruce.?

Een boom olie, net zoals geadviseerd tijdens mijn Human Design gesprek een paar dagen geleden. Maar waarom zou ik deze olie nu net nodig hebben…… voor diegene die dicht bij mij staan is dat dus overduidelijk. Lees jij ook even mee?

Gekweekt, geoogst en gedistilleerd op de boerderij van Young Living in Noord-Idaho, bevat blauwe spar (Picea pungens) hoge percentages van de plantaardige bestanddelen alfa-pineen en limoneen.

Plaatselijk toegepast, is het bekend dat blauwe spar gespannen en gestresste spieren verlicht, terwijl de bosaroma van deze olie de zintuigen stimuleert, vrede in de geest brengt en het lichaam ontspant.

De aromatische invloeden kunnen ook helpen om emotionele blokkades te openen en los te laten, waardoor een gevoel van balans en vredige veiligheid ontstaat.

De verfrissende, verkwikkende en versterkende eigenschappen van blauwe spar hebben ook een lange geschiedenis van gebruik in de sauna, het stoombad en als een toevoeging aan baden of massage-oliën.

Het kan helpen spierspanning te verlichten, ontspant en kalmeert lichaam en geest. Handig om snijwonden en kneuzingen te helpen verwijderen.

Gepost op

Human Design

Één van de mooie dingen van werken als onafhankelijk distributeur van Young Living, is dat je in een GROOT team komt werken waar veel knowhow is.

Kennis en ervaringen worden o.a. met elkaar gedeeld via een online forum en af en toe komt er een heel bijzondere manier van delen langs.

Als start van 2019, heeft Corinne Delis (Diamond Leader) de 90 day run gelanceerd. 100 onafhankelijk distributeurs hebben de kans gekregen om gedurende 90 dagen door haar te worden gecoacht.

Mijn eerste sessie begon met uitleg over mijn Human Design oftewel mijn persoonlijke blauwdruk en de uitleg hierover was angstaanjagend accuraat. Met behulp van deze informatie, kan ik nu bewuster mijn bedrijf opbouwen op de manier die het beste bij mijn blauwdruk past.

Mijn persoonlijk geadviseerde oliën zijn boom oliën om te aarden en vooral dicht bij mijzelf te blijven.